Collageen

uitmaakt van alle eiwitten die in het menselijk lichaam aanwezig zijn.

Het is opgebouwd uit aminozuren als glycine en proline waardoor collageen sterke vezels kan vormen die structuur geven aan cellen, weefsels en organen. Collageen speelt een belangrijke rol bij het behoud van een gezonde huid en bij de stevigheid van onze gewrichten en botten. Wat doet collageen? Collageen helpt de elasticiteit van onze huid intact te houden door structuur te geven aan de lederhuid (de binnenste laag van de huid).

Dit helpt rimpels te verminderen door het vocht in de huid vast te houden. Bovendien geeft het stevigheid aan je botten en gewrichten door te helpen kraakbeen te vormen dat ze beschermt tegen schade onder druk of spanning. Voor sporters of mensen met een actieve levensstijl kan voldoende collageen helpen om hun gewrichten te beschermen tegen blessures.

Collageen speelt ook een belangrijke rol bij wondgenezing door te helpen nieuw weefsel te vormen tijdens het herstel van snijwonden of brandwonden. Wanneer beschadigd weefsel moet worden herbouwd, worden collageenvezels aangemaakt om deze gebieden snel weer op te bouwen, zodat ze sneller genezen dan zonder collageen. Hetzelfde geldt voor de gezondheid van de darmen - collageen helpt je spijsvertering goed te laten functioneren en zorgt ervoor dat voedingsstoffen die nodig zijn voor een gezond darmslijmvlies ook goed worden opgenomen.

Conclusie

Concluderend, collageen is een essentieel eiwit dat een belangrijke rol speelt bij het goed laten functioneren van ons lichaam. Van ondersteuning van onze gewrichten en botten tot het intact houden van de elasticiteit van onze huid, speelt collageen een vitale rol in veel aspecten van algemene gezondheid en welzijn. Hoewel het lichaam zelf wat aanmaakt door voeding of suppletie kan het niveau zo nodig worden verhoogd - ervoor zorgen dat je voldoende collageen hebt helpt je van binnen en van buiten gezond te blijven!